CIRCUITO DAS ESTAÇÕES ETAPA PRIMAVERA 27/09/2009

Era mais ou menos 14:00 horas da tarde de sábado dia 26/09 quando eu e o amarildo saímos de Tremembé rumo a São Paulo para mais um final da semana de corrida e muita diversão, mais sem antes passar em Taubaté e pegar o Geraldo que já esperava pela gente. Fomos desta vez com outra tática, de pegar o kit de corrida e dormir por lá. Chegamos por volta das 16:30 em São Paulo, um trânsito infernal como sempre, mesmo sendo sábado...fomos para o hotel Ibis barra funda fazer nosso check in e rapidamente fomos retirar nosso kit na loja da adidas localizada na rua oscar freire...a retirado kit foi tranquila apesar de um grande numero de pessoa. Bom de kit na mão fomos dar uma passeada pelo Center Norte onde jantamos, com cada um dando um palpite a respeito de qual seria o melhor prato para um bom desempenho na prova do dia seguinte...chegamos ao hotel por volta das 21:00 onde ficamos na conversa até as 22:30 quando resolvemos dormir ( detalhe: estava eu e o amarildo num quarto e o geraldo em outro ) ... segundo o Amarildo tinha hora que ele dizia que eu roncava e não deixava ele dormir ( acho que é mentira dele ).
6:05 da manhã acordamos e por volta da 7:15 já estávamos no Pacaembu....Retiramos o chip e fomos para o aquecimento...o CALOR já se fazia presente anunciando que não ia ser fácil. 8:00 em ponto foi dado a largada e o sol já estava castigando, saímos confortavelmente e passamos o primeiro km pra 4:34 ... seguimos mais ou menos no rítmo e antes de completar o segundo km o Amarildo sentiu a panturrilha e abandonou a prova ...continuei e fechei o segundo km a 4:44, dai por dai por diante a coisa omeçou a ficar feia, o sol e o calor começou a apertar cada vez mais e o ritmo foi caindo fechando os 5km em 25:40 dai pra frente fomos castigados cada vez mais pelo calor e aos 52:59 cruzei a linha de chegada. Logo em seguida com pouco menos e 58:00 chegou o Geraldo...exausto também!!
O bom de tudo isso é que voltamos pro hotel com medalha na mão e podemos tomar um bom banho e devorar um belo café da manhâ antes de pôr o pé na estrada.
Mais uma vez...o sentimento de mais uma prova, mais um desafio, foi cumprido. Mais uma vez podemos participar de uma corrida na presença dos amigos ( companheiro é companheiro) e apesar do calor e das dificuldades apresentadas por cada um...nós estávamos lá!!! PARABÉNS a todos...

DUQUE DE CAXIAS - CAÇAPAVA 06/07

Mais uma corrida com a equipe dos 100 podium presente desta feita bastante desfalcada, por diversos fatores, Alexandra,Fátima, Iria e a Poliana de molho no departamento médico, a Andrea e o Sergio e a Nathália na corrida de São Sebastião, o Neto e a Joyce de mudança de casa, o Alexandre e a Marcia acho que curtindo o feriadão, o Márcio no apito. Então juntando todo mundo sobrou eu(Amarildo), Luiz Antonio(tonho) e o Marco irmão do Marcio, eu e tonho nos 5 Km e o marco nos 10 Km. Uma corrida bastante agradável pela condição do tempo e também pelos amigos presentes. Quando o Luiz Antonio me falava : eu não sei correr 5 Km eu não conseguia entender.Resolvi então de antemão correr junto para tentar entender, chegamos em caçapava com 40 minutos de antecedência da laragada tempo de sobra para comprar o kilo de alimento pegar o chip e aquecer tudo perfeito. A largada foi sem grande tumulto a não ser pelo susto do tiro(literalmente) de largada, dê inicio já comecei a incentivar o Luiz a andar um pouco mais rápido pois os 5 km é ventilação do começo ao fim, pauleira, acho que é ai que o luiz falava que não sabia correr prova curta pois o mesmo teimava em segurar o ritmo, querer correr confortavelmente como se corre uma prova mais longa, mas logo ele entendeu o jeitão da corrida e o que eu queria que ele fizesse e o fez muito bem, a partir do fim do morro do arcadas hotel quando achei que ele abrir o bico, botou a facas no vão dos dentes e não deixou cair mais o ritmo não conseguindo mais aumentá-lo mas também não caindo, ao final 20'40" e pace de 4'33" pois a prova não tinha 5 e sim 4,53 como nos informa o Fábio no seu blog, um belo tempo acho que o melhor que o Luiz já fez, ficou meio cansado mas depois da prova ele entendeu como se corre uma prova mais curta, bem vindo ao sofrimento e ao prazer de se correr uma prova no "gás" e parabéns pelo tempo.